Comenzar una dieta es un asunto bastante complejo para muchas personas, porque implica renunciar a ciertos hábitos que resultan negativos para la salud. Sin embargo, a veces es difícil elegir un régimen alimentario que responda a las necesidades, por eso no hay nada mejor que Optifast, una opción novedosa para controlar el peso.

Bajar de peso es una decisión trascendental que debe ser tomada de forma consciente. En este sentido, requiere de compromiso para alcanzar los objetivos paulatinamente y asumir nuevas rutinas que causarán un impacto en la alimentación, el estado anímico y la integración de ejercicio físico en la vida cotidiana.

Por este motivo, incluir productos Optifast y Optifast mix es una manera de complementar los esfuerzos que decidas hacer. Ahora bien, es fundamental que recibas el asesoramiento de un profesional en nutrición que te oriente a la hora de diseñar una dieta, para evitar perder peso con mucha rapidez o sufrir las consecuencias del efecto rebote.

¿Qué son sustitutivos de comidas?

Se trata de aquellos productos alimenticios que -como Optifast- tienen bajo valor energético, que han sido diseñados para aquellas dietas donde el objetivo principal es disminuir el peso corporal. Como lo dice su concepto, sirven para reemplazar comidas con altos niveles calóricos y están formulados para proveer de proteínas, ácidos grasos esenciales, energía, vitaminas y minerales.

Por tanto, son perfectas para formar parte de las dietas hipocalóricas porque ayudan a bajar de peso y a mantener esta pérdida a largo plazo. Para conquistar a todos los gustos, se pueden adquirir en forma de barritas, batidos, natillas, sopas, entre otras presentaciones.

Seguir una dieta no tiene por qué ser una tortura donde la ley es pasar largas horas sin comer y esforzarse en el gimnasio sin parar. Bajar de peso es un proceso que debe llevarse con responsabilidad, para evitar problemas más complejos.